Puslapis: 2

Taigi kraujas yra siunčiamas ten, kur jo reikia: šitaip yra veikiama medžiagų apykaita, kuri yra intensyviausia naktį. O medžiagų apykaita savo veiklai impulsus gauna iš klajojančioj o nervo. Tuo momentu, pavyzdžiui, pristabdoma širdies veikla. Jei pratimą darančio asmens kraujo spaudimas žemas, gali net atsitikti, kad jis, sustiprindamas kraujo priplūdimą į pilvo ertmę, sukels kraujotakos nepakankamumą arba — esant nepalankioms aplinkybėms — net ir kolapsą.

Žodžiu, penktuoju pratimu „Mano saulės rezginyje kaupiasi maloni šiluma" aš galiu sušvelninti streso poveikį, pagerinti kraujo apytaką, padėti atsipalaiduoti, reguliuoti bei raminti savo kūno organų darbą.

Miuler, 43 metų moterį, ištikdavo aštrūs tulžies pūslės priepuoliai, kai tik ji susijaudindavo. Pagrindinė priežastis— „nesutarimai šeimoje", O tų nesutarimų ir-nesu- tarimais nepavadinsi, nes iš tikrųjų viskas sukosi apie anytą. Miuler buvo ne visai tolerantiška, o anyta per daug valdinga, todėl jos dažnai taip susikirsdavo, kad net „kibirkštys pažirdavo". Vyras atsidūrė tarp dviejų ugnių. „Tarpusavyje mudu kuo puikiausiai sutariame,— guodėsi ji.—Bet kai tik susinervinu, man tuoj prasideda tulžies pūslės priepuoliai. Mano gydytojas tvirtina, jog akmenų tulžyje nėra, o skausmai esą vegetacinio pobūdžio. Gal man padėtų autogeninė treniruotė?" Miuler pradėjo lankyti liaudies universiteto vakarinę grupę ir, įvaldžiusi autogeninės treniruotės pagrindus, individualiai ėmė naudotis savitaiga, norėdama paveikti kepenis ir tulžies pūslę.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas puslapis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą