|
Temos
|
Senatvė
Puslapis: 2 2. Patartina keletą kartų per dieną gerti vandenyje ištirpintą kalcį (Calcium glycerophosphat). Kalcis reikalingas širdies ir kepenų veiklai, be to, jis labai svarbus liaukoms, išskiriančioms hormonus kraujui, audiniams ir ląstelėms. Jeigu kalcio trūksta, liaukos tinkamai nefunkcionuoja, ir prasideda per ankstyva senatvė. Beje, ligų metu, ištikus kokiems nors nemalonumams, kalcio ypač daug netenkama ir reikia jį dirbtinai papildyti. Kalcio yra daug piene, kiaušinių tryniuose, ropėse, burokėliuose, žiediniuose kopūstuose, sėlenose, migdoluose, figose, apskritai žaliose daržovėse ir vaisiuose. Fosforas reikalingas protiniam darbui, ir jo trūkstant senatvėje gali sumažėti žmogaus protiniai sugebėjimai. Fosforo daugiausia yra žuvų kepenėlėse, kiaušinių tryniuose, sūriuose, sėlenose, ridikėliuose, agurkuose, salotose, pupelėse, žirniuose, graikiškuose riešutuose, serbentuose. Jeigu galima daugiau ar mažiau reguliariai vartoti šiuos produktus, tai vaistų nereikės. Senatvėje reikia bent kartą per savaitę daryti klizmas. Be to, labai naudinga nevalgius išgerti stiklinę mėtų, čiobrelių, ramunėlių ar pelynų antpilo - tai padeda virškinimui. Daugiau straipsnių apie sveikatą Informacija surinkta iš įvairių interneto šaltinių, pateikiama pažíntiniais
tikslais ir gali būti nepatikima. Prieš ja pasikliaudami, tikrinkite kituose šaltiniuose arba teiraukitės specialistų.
|