|
Temos
|
Ramybės savitaiga
Puslapis: 4 Taip pasinėrusi, sėdžiu dešimt minučių. Paskui nutraukiu ramybės būseną ir vėl grįžtu dabartin. Šį pratimą, kurį dar tiktų vadinti „atsiribojimu nuo aplinkos", atliekame septynis kartus, t. y. visą savaitę. Geriausia jį daryti rytais. „Man sunkiausia viską suspėti laiku", —skundėsi- pramonininkas, neišmanąs, kaip išsivaduoti nuo diena iš dienos besikaupiančių darbų naštos. „Užuot mažėję, jų vis daugiau ir daugiau. Ateina vis prasčiau darbui parengtų žmonių, viskuo tenka rūpintis pačiam." „Daugiau nebeturiu jėgų",— taip kalbėjo jis, apibendrindamas savo rūpesčius, ir nutarė pabandyti pasitelkti pagalbon autogeninę treniruotę. Mat bijojo, kad jo neištiktų infark- tas. Jis jau buvo bepradedąs guostis alkoholiu ir ryti tabletes nuo nemigos. Daugiau straipsnių apie sveikatą Informacija surinkta iš įvairių interneto šaltinių, pateikiama pažíntiniais
tikslais ir gali būti nepatikima. Prieš ja pasikliaudami, tikrinkite kituose šaltiniuose arba teiraukitės specialistų.
|