Temos
Geležis


Tai labai reikalingas elementas, jis padeda susidaryti raudoniesiems kraujo kūneliams (hemoglobinui), dalyvauja deguonies apykaitoje. Dėl geležies trūkumo atsiranda mažakraujystė, apatija, silpnumas. Geležis kaupiasi kepenyse.

Daugiausia geležies yra špinatuose, žemuogėse, salotose, svogūnuose, riešutuose, kiaušinio trynyje, mėsoje, žuvyje.



<<< Ankstesnis straipsnis    Kitas straipsnis >>>   


Daugiau straipsnių apie sveikatą





Informacija surinkta iš įvairių interneto šaltinių, pateikiama pažíntiniais tikslais ir gali būti nepatikima. Prieš ja pasikliaudami, tikrinkite kituose šaltiniuose arba teiraukitės specialistų.


Vaistų ir ligų katalogas   Kontaktai

Vaistai, ligos, sveikata, kainos