Temos
|
Geležis
Tai labai reikalingas elementas, jis padeda susidaryti raudoniesiems kraujo kūneliams (hemoglobinui), dalyvauja deguonies apykaitoje. Dėl geležies trūkumo atsiranda mažakraujystė, apatija, silpnumas. Geležis kaupiasi kepenyse. Daugiausia geležies yra špinatuose, žemuogėse, salotose, svogūnuose, riešutuose, kiaušinio trynyje, mėsoje, žuvyje. Daugiau straipsnių apie sveikatą Informacija surinkta iš įvairių interneto šaltinių, pateikiama pažíntiniais
tikslais ir gali būti nepatikima. Prieš ja pasikliaudami, tikrinkite kituose šaltiniuose arba teiraukitės specialistų.
|